DONNA E ALLENAMENTO DELLA FORZA: ALCUNE CONSIDERAZIONI

16/01/2026

Pubblichiamo una ricerca del collega Renato Manno sull’allenamento della forza nella donna. Nell’articolo,pubblicato sulla Rivista SdS, si pone l’accento sulla necessità che questa capacità sia sviluppata già nella prepubertà e nella pubertà anche attraverso un allenamento integrativo neuromuscolare.

Si trattano poi le differenze muscolari e di forza tra i due generi sia in soggetti non allenati sia in soggetti allenati, in particolare per quanto riguarda sia gli arti superiori sia gli arti inferiori.

Prendendo le mosse da osservazioni sulla specificità ormonali, in particolare, ….

DATEMI SOLO UN PAIO DI SCARPE!

06/12/2025

‍Steve Ovett è stato uno dei più grandi mezzofondisti di tutti i tempi ed un atleta che non aveva timore di cimentarsi in distanze “anomale”.

‍Maurizio Ruggeri ci racconta un episodio poco noto, se non inedito, della versatilità di questo grande campione, che non temeva di correre una mezza maratona alla vigilia della Coppa del Mondo, con questo rischiando di stravolgere l’ormai affinata preparazione ….

LE STRISCE DELLA VERGOGNA

24/11/2025

‍Maurizio Ruggeri, nota “firma” del giornalismo radiofonico, ha scritto per noi un articolo che, prendendo lo spunto dai successi recenti dello sport italiano, sottolinea la carenza delle strutture sportive, in termini di impianti e non solo, e si chiede come sia possibile, nonostante ciò, raggiungere siffatti prestigiosi traguardi….

PER MEMORIA...

24/11/2025

Il racconto del passato aiuta a capire il presente ed indica il futuro…

Gianfranco Carabelli ha scritto questo “racconto” di uno dei pilastri dello sport italiano: la Scuola Nazionale di Atletica Leggera di Formia, che celebra i suoi primi 70 anni. Racconta di persone che, insieme con chi si era assunto l’incarico non facile di rifondare lo sport italiano, seppero “guardare avanti”, si avventurarono “oltre la frontiera”.

Queste persone vanno ricordate perché crearono qualcosa di unico e, forse, non più ripetibile…

... LASCIATELI "VOLARE" DA SOLI...

14/11/2025

Il professor Maurizio Mondoni, navigante di “lungo corso” nel mare magnum dello sport, dedica questo post ai genitori. Tutti sappiamo quanto queste figure possono essere determinanti anche per il corretto sviluppo sportivo dei giovani. A volte un atteggiamento di eccessiva pressione è causa di frustrazioni ed anche tra le cause del burn out. Questo di Maurizio è una sorta di decalogo per esortare i genitori a vedere l’impegno sportivo del proprio figlio nella sua giusta dimensione.…