La tua cassetta degli attrezzi:

risorse utili per insegnanti in palestra

In questa sezione potete consultare le nostre schede di allenamento pensate su misura per i bambini della scuola primaria. Abbiamo suddiviso gli esercizi in base alle capacità motorie stimolate e agli obiettivi prefissati.

Troverete schede dedicate:

All'allenamento degli arti superiori, con esercizi per sviluppare spalle, braccia e polsi.

Al rafforzamento della muscolatura del tronco, addominali e dorso.

Al potenziamento degli arti inferiori, gambe e glutei.

All’incremento della forza veloce ed esplosiva.

Al miglioramento della resistenza muscolare attraverso sforzi prolungati.

Alla promozione di comportamenti leali e corretti (fair play) negli sport di squadra.

Le proposte di allenamento mirano a sollecitare in modo equilibrato tutti i distretti muscolari dei bambini attraverso attività divertenti con e senza attrezzi.

Consultate pure le schede d'interesse per arricchire le vostre lezioni di educazione motoria!