La tua cassetta degli attrezzi:
risorse utili per insegnanti in palestra
In questa sezione potete consultare le nostre schede di allenamento pensate su misura per i bambini della scuola primaria. Abbiamo suddiviso gli esercizi in base alle capacità motorie stimolate e agli obiettivi prefissati.
Troverete schede dedicate:
All'allenamento degli arti superiori, con esercizi per sviluppare spalle, braccia e polsi.
Al rafforzamento della muscolatura del tronco, addominali e dorso.
Al potenziamento degli arti inferiori, gambe e glutei.
All’incremento della forza veloce ed esplosiva.
Al miglioramento della resistenza muscolare attraverso sforzi prolungati.
Alla promozione di comportamenti leali e corretti (fair play) negli sport di squadra.
Le proposte di allenamento mirano a sollecitare in modo equilibrato tutti i distretti muscolari dei bambini attraverso attività divertenti con e senza attrezzi.
Consultate pure le schede d'interesse per arricchire le vostre lezioni di educazione motoria!
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